po prostu

[...] dorzuceniem do diety białka i spalacza. Trzymam dietę, cwiczę, z nóg leci ekspresem z ramion też, a brzuch dalej niefajny :/ (I nie wynika to z pozostalosci po ciazy _ po prostu zawsze tak bylo) Staram sie nie łączyć tlustego nabialu z weglami (rozregulowuje to prace trzustki), ale pokombinuje z posilkami na bazie poltlustego twarogu. [...]

Np. na podstawie publikacji militarnych etc. Generalnie to są kwestie złożone i trzeba nad tym posiedzieć. Mi się po prostu nie chce. Wiem jak działa marketing i co nieco o sprzedaży. Jak do tego się dorzuci zgrabnie napisane książki -> to kasa leci. I o to w tym chodzi. Wszystkiego oczywiście nie ma sensu sprawdzać - chyba, że ktoś ma takie [...]

Co sadzisz o takim rozwiazaniu, jak bym kupil jakas Ostrovie tania i sprawdzil na sobie? Potem bym kupil cos lepszego? Zmiany nic nie daja, w ciagu dnia miesa jest po prostu za duzo, bez roznicy jakie jest. Fotka: http://img397.imageshack.us/my.php?image=zdjcie0970ye5.jpg PS: Zabisko - Tobie chodzi o to WPC: [...]

Dobra, więc nie będę wklejał diety poprawionej, po prostu zrobie tak jak mowicie

Rozumiem. A powiedz mi jeszcze taka rzecz - przy takiej kalorycznosci wystarczy jeden trening dziennie, czy to za malo? Chodzi mi o to, ze teraz nie wychodze z domu (nie wiem czemu, po prostu nie chce mi sie ) i nie wiem czy nie mam za malo ruchu...

[...] po grze w piłke 20 min biegania i klekam z bólu, w piłke gram sezonowo tzn 3-4 miesiace w roku. Ale przez reszte roku staram sie biegac na biezni po treningu siłowym lub po prostu po mieście. Mam to juz drugi rok z rzędu;/ macie jakies pomysły jaki może być powod tego bolu ? Gra nie jest zbyt agresywna. Bol nie przechodzi po pewnym czasie;/ Nie [...]

[...] z pelna moca, tylko taki sneaky punch, ale az sie Pottsowi oko zawinelo. No bestia jest, ale 2 ostatnie walki (z Krylovem nie pamietam albo w ogole nie ogladalem), to po prostu wykorzystanie przewagi warunkow fizycznych. Mysle, ze takiego mounta to malo kto z LHW by wytrzymal, a koles wniosl na wage 263 funty, kto wie czy wagi nie zbijal. W [...]

[...] klaty i barków nie robisz na wolnych. Ty nic wartościowego nie robisz na wolnych. Weż zwykłe FBW. z wolnymi cieżarami i tyle. z barkiem do lekarza, ale ja tam obstawiam po prostu złą technikę (samo ściaganie za kark / wyciskanie za karku jest dla wielu pozycją co uszkadza im stawy)). Zła kolejnosć , złe ćwiczenia, sam pomysł z splitem przy [...]

[...] jakieś słabe ogniwa, które trzeba wzmocnić swoim treningiem. A często jest właśnie tak, że jak mamy problem w danym ruchu to zamiast go poprawić i w nim popracować to po prostu te ćwiczenia omijamy. A niejednokroś się okazało, że właśnie te ćwiczenia po jakimś czasie przynosiło najlpesze efekty bo braki zniknęły i mięśnie dostały nowy bodziec [...]

na pewno Robert nie wygląda gorzej od Nuna, Rockela i JoJa ;/ ale cóż sam dobrze Robert wie jak wyglada sędziowanie i po prostu robi to co do niego należy, a robi to coraz lepiej :-)

dla mnie paranoją jest to, że Robert w mega formie, która po prostu zjada wszystkich na scenie walczy o 4 miejsce z Rockelem i jeszcze pewnie je przegra, a tak na prawdę zasługuje tutaj nawet na zwycięstwo...

Tak sie wygrywa zawody- sponsorami;) i samym naziwskiem, czego Robert jeszcze po prostu nie ma

Krystian, oczywiscie ze jestem uradowana. Po prostu dzien z kiepskiego zmienil sie w przecudowny Macieyou, ja panow to tylko po twarzy (jak sobie zasluza). Kopa w jaja to ostatecznosc tylko w razie proby gwaltu

[...] chwile" aż z tego robiło się 4 godziny. Gdy poszedłem do szkoły to już wstaje normalnie choć przez pierwsze dwa dni jak wstawałem to aż płakać mi się chciało. Może po prostu to kwestia mobilizacji? Spróbuj spać 10 h a następnie od razu wstawaj twardo i się nie rozczulaj. Napij się jakieś wody ,przemyj twarz idź coś zjeść i się nie kładź [...]

[...] to zapewne należy uwzględniać porcję czekolady w bilansie energetycznym. Ja jednak nie jestem zwolennikiem tego typu diet, co zresztą chyba widać po tym artykule, gdyż - po prostu - kaloria kalorii nie równa! Preferuję raczej diety jakościowe, które - jakby się nie nazywały - mają jeden, wspólny mianownik - ograniczenie poboru glukozy. Dlatego [...]

[...] nie okryła się hańbą. Więc wymyśliła, że każde dziecko wypowie słowo na kolejną literę alfabetu, a żeby uniknąć klęski ze strony Jasia (który strasznie przeklinał), Jaś po prostu zacznie (no bo jakie przekleństwo jest na A?!). Nastaje sądny dzień, Roman Edukator zasiadł w ostatniej ławce.. Pani Kasia mówi do Jasia: - Jasiu, powiedz słowo na [...]

[...] Mamy 27 kwietnia czy jeśli zaangażuję się to da radę np. do początku lipca zjechać do 80cm w pasie czyli - 13 cm? Dodam , że nie liczę na kaloryfer w ten sezon . Chcę się po prostu pozbyć brzucha by aż tak się nie odznaczał. Nie ma tutaj jasnowidzów,aczkolwiek cel nierealny.Do lipca 2 miesiące,więc 6-10cm.Prędzej coś koło 6-8,choć wszystko zależy [...]

Jak dla mnie posty tego kolesia to jakaś prowokacja, albo po prostu niedorozwinięcie. Przepraszam jeśli chłopak serio ma problem, bo w różnym wieku można mieć różne problemy i na prawdę może to dziwić czasem, ale jednak skoro nie masz siana na buty, a xbox.. Dobra nieważne. Jak masz problem z sercem to pierwsze co powinieneś zrobić to kardiolog [...]

kurde, dopiero teraz przeczytałem kilka postów tego tematu. Myślę, że niewielu na tym forum może Ci coś więcej jeszcze pomóc, bo po prostu nikt nie jest na takim stopniu wtajemniczenia jak Ty. Ja wolę nie zadzierać z ninja, więc nie chcę Cię wprowadzić przypadkiem w błąd.

to co sie dzieje z jego przedramionami jest po prostu straszne, identycznie jak u brancha, co to za kontuzja!?